Meine Methoden
Verschiedene Methoden stehen uns bereit, um Ihren Weg zu gehen
Trauerbegleitung
Trauer hat viele Facetten. Sie zeigt sich nicht nur nach dem Verlust eines geliebten Menschen, sondern kann uns in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen begegnen.
Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Verlust - und doch kann sie uns zutiefst erschüttern und Orientierung nehmen.
In dieser schweren Zeit möchte ich Ihnen einen geschützten Raum bieten, in dem all Ihre Gefühle Platz haben dürfen.
Gesprächstherapie
Die klientenzentrierte Gesprächstherapie nach dem humanistischen Ansatz von Carl Rogers, fördert Selbstvertrauen, Klarheit und neue Perspektiven. Durch Empathie, Wertschätzung und Echtheit entsteht ein Raum, in dem persönliche Entwicklung und Selbstakzeptanz möglich werden.
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Richtet den Fokus auf Lösungen und nicht auf Probleme. Diese Art der Gesprächstherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg konzentriert sich darauf, Ihre Fähigkeiten und Ressourcen zu aktivieren. Gemeinsam erarbeiten wir realistische Schritte, die Ihren Alltag nachhaltig verändern können. Typischerweise genügen nur wenige Sitzungen, die flexibel gestaltet werden können.
Kognitive Verhaltenstherapie
Kognitive Verhaltenstherapie hilft, belastende Gedanken und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern.
So entstehen neue Wege im Denken und Handeln.
Arbeit mit Symbolen
Symbolarbeit hilft, innere Konflikte, Wünsche, Gefühle sichtbar und verständlich zu machen. Oft sind diese Themen schwer direkt in Worte zu fassen - Symbole dienen als Brücke zwischen innerer Erfahrung und bewusster Wahrnehmung.
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